Cómo convivir con la endometriosis

“Intenté ahogar mis dolores, pero ellos aprendieron a nadar”.

Frida Khalo.

¿Cuándo visitar al especialista? 

Los métodos para el diagnóstico de la endometriosis son actualmente la exploración física, resonancia magnética nuclear (RMN), ultrasonidos o tomografía axial computarizada (TAC). La combinación de un útero blando, retroversión uterina y endurecimiento de fondo de saco indica una alta probabilidad de endometriosis. No obstante, el método diagnóstico definitivo es la laparoscopia que permite la inspección visual de la pelvis. El tratamiento depende de los síntomas presentes en cada mujer, de la voluntad de embarazo, de la edad y la extensión de la enfermedad. 

¿Cuándo visitar al fisioterapeuta (especializado en suelo pélvico)? 

Las formas de dolor más comunes atribuidas a la endometriosis son la dismenorrea, dispareunia y el dolor pélvico crónico.  

Los tres los mecanismos principales implicados en la aparición de dolor son la inflamación, la infiltración nerviosa y las adherencias. Es importante saber que el dolor de la endometriosis implica todos los tipos de dolor que existen:  

• Nociceptivo (somático y visceral). También llamado «dolor normal».  
• Neuropático. También llamado «dolor patológico».  

• Inflamatorio. También llamado «dolor normal, pero que en algunos casos se convierte en crónico o persistente y se convierte en patológico. 

¿Cuándo visitar al psicólogo? 

Un psicólogo nos ayudará a comprender y aceptar mejor la enfermedad, así como estimular la capacidad individual trabajando a través de programas de terapia basada en gestión emocional como puede ser la mejora de autoestima, autocontrol y motivación, manejo de dolor con aprendizaje en técnicas de relajación- respiración, mindfulness, programación neurolingüística para cambio en creencias limitantes como lo pueden ser en el ámbito de identificación de género, familiar y sexual. 

¿Cuándo visitar al nutricionista? 

Te proporcionará recomendaciones para ayudar a combatir la mayoría de problemas de la endometriosis y dolor pélvico. Para reducir la inflamación, mejora de la función intestinal, equilibrar y fortalecer el sistema inmunitario trabajando a través de alimentación basada en la reparación de tu salud, como consumir alimentos bajos en FOODmap (dietas bajas en carbohidratos y azucares).